Gedächtnistraining: So bleibt das Gehirn auch im Alter fit
Im Alter kann die körperliche Gesundheit und die Gedächtnisleistung abnehmen. Das gehört zum Alterungsprozess dazu. Allerdings ist es nicht nötig, sich mit diesen Tatsachen abzufinden.…
Kategorie: Gesundheit & Fitness
Lebensqualität erhalten – welche Lifestyle-Entscheidungen im Alter den Unterschied machen
Das Älterwerden bringt viele Veränderungen mit sich, doch die Lebensqualität muss dabei nicht zwangsläufig leiden. Mit den richtigen Lifestyle-Entscheidungen können Sie auch im fortgeschrittenen Alter…
Besser altern: Wie Sie Genuss und Gesundheit im Ruhestand verbinden
Der Ruhestand ist eine Phase des Lebens, auf die sich viele Menschen freuen: Endlich mehr Zeit für Hobbys, Familie, Reisen und all das, was während…
Lebensqualität trotz Inkontinenz: Tipps für einen unbeschwerten Alltag
Inkontinenz beeinträchtigt das Leben vieler Menschen, kann jedoch durch gezielte Strategien und moderne Hilfsmittel bewältigt werden. Ein bewusster Umgang ermöglicht es, den Alltag weitgehend unbeschwert…
Wie pflegt man die Gelenke von Senioren? Ein praktischer Leitfaden
Die Gelenke sind ein zentraler Bestandteil unseres Bewegungsapparates, der im Alter verschiedenen Belastungen und Schäden ausgesetzt ist. Senioren leiden häufig unter Beschwerden wie Schmerzen, Steifheit…
Die Vorteile des Trainings in Fitnessstudios
Die Gesundheit ist das Wichtigste, was wir haben. Und das gilt für alle Altersklassen. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist Sport da ein wichtiger…
CBD und Schlafstörungen im Alter: Welche Vorteile bieten Cannabinoide?
Der Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unseres Wohlbefindens, und das gilt besonders für Senioren. Viele ältere Menschen kämpfen jedoch mit Schlafstörungen, sei es durch Probleme…
Kreative Ideen zu Gesunder Schlaf im Alter: Tipps für eine erholsame Nacht
Schlaf, dieser zauberhafte Zustand zwischen Ruhe und Vergessen, ist essenziell und gleichzeitig geheimnisvoll. Besonders im Alter wird eine erholsame Nacht oft zu einem kostbaren Juwel.…
Die Magie der Vibration: Wie Gongtherapie tief verborgene Emotionen löst
Die Gongtherapie ist eine uralte Form der Klangtherapie, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. Sie findet zunehmend auch in westlichen Kulturen Anklang, da immer mehr Menschen…
Die elektronische Gesundheitskarte - so finden sich auch Senioren zurecht
Die eGK, die elektronische Gesundheitskarte, ist derzeit in aller Munde. Sie hat die klassische Krankenversicherungskarte abgelöst und präsentiert sich als nächster großer Schritt hin zur…
Harninkontinenz im Alter
Sowohl Männer als auch Frauen können von Harninkontinenz betroffen sein. Vermehrt tritt dieses Thema im zunehmenden Alter auf. Für viele Senioren geht mit dem Kontrollverlust…